सर्वोत्तम डंबेल निवडा

घरी व्यायाम करण्याची बरीच कारणे आहेत, तुम्हाला व्यायामशाळेतील सदस्यत्व वाचवायचे असेल, नियमितपणे वर्कआउट क्लासमध्ये जाण्यासाठी वेळ नसेल किंवा तुमच्या व्हर्च्युअल एक्सरसाइज क्लास प्रशिक्षकांना आवडते.आणि आजकाल, तुम्ही जीममध्ये वापरत असलेली उपकरणे तुमच्या घरात आणणे पूर्वीपेक्षा सोपे आहे.कोणत्याही घरगुती व्यायामशाळेसाठी डंबेलचा एक संच असणे आवश्यक आहे, कारण हे वजन विविध प्रकारच्या व्यायामांसाठी वापरले जाऊ शकते आणि अगदी लहान अपार्टमेंटमध्ये देखील ते संग्रहित करणे सोपे आहे.

डंबेल सेट खरेदी करताना काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत:

जागा
तुमच्या होम जिमसाठी कोणतेही नवीन उत्पादन खरेदी करताना विचारात घेण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे त्यासाठी लागणारी जागा आणि तुम्हाला किती जागा सोडावी लागेल.मोठ्या सेटसाठी रॅक आवश्यक असतात जे अपार्टमेंट आकाराच्या होम जिमसाठी खूप मोठे असू शकतात.या प्रकरणात, पिरॅमिड-शैलीतील रॅक किंवा समायोज्य डंबेलचा संच तुम्हाला तुमच्या पैशासाठी, जागेनुसार अधिक दणका देईल.

वजन श्रेणी
पुढे, तुम्हाला हव्या असलेल्या वजनाच्या श्रेणीचा विचार करा.हे तुम्ही कोणत्या प्रकारचे प्रतिकार प्रशिक्षण घेत आहात आणि तुमच्या वैयक्तिक व्यायामाच्या सरावावर अवलंबून आहे.होम योग किंवा पिलेट्स क्लासमध्ये थोडासा प्रतिकार करण्यासाठी, तुम्हाला 10 पौंड किंवा त्यापेक्षा कमी वजनाचा सेट हवा असेल.किंवा, जर तुम्हाला बॉडी-बिल्डिंग स्टाईल लिफ्टिंगसह स्वतःला आव्हान द्यायचे असेल तर, 50 किंवा त्याहून अधिक पौंडांपर्यंत जाणारा एक मोठा सेट तुमच्या गल्लीत अधिक असू शकतो.

साहित्य
तुम्ही घरी व्यायाम करत असल्यामुळे, तुम्हाला असा संच विकत घ्यायचा आहे जो संपर्कात असताना किंवा वजन कमी झाल्यावर तुमच्या मजल्यांना किंवा भिंतींना इजा होणार नाही.या कारणासाठी रबराइज्ड वजन ही चांगली कल्पना आहे.षटकोनी डंबेल सारख्या सपाट बाजू असलेले वजन देखील रोल करणार नाही, जे त्यांच्या मार्गाने बोटे आणि इतर वस्तूंचे संरक्षण करू शकतात.

जर तुम्ही तुमचा होम जिम सेटअप थोडा अधिक प्रोफेशनल दिसण्यासाठी तसेच तुमच्या दिनचर्येत काही प्रतिकार प्रशिक्षण जोडण्यासाठी काम करत असाल तर, कोणत्याही होम जिम आणि कौशल्य स्तरासाठी हे डंबेलचे सर्वोत्तम संच आहेत.सर्वात चांगला भाग असा आहे की प्रत्येक सेटमध्ये अनेक वजने असल्याने, ही उत्पादने तुमची ताकद वाढल्याने तुमच्याबरोबर वाढतात, त्यामुळे तुम्ही त्यांचा वर्षानुवर्षे वापर करू शकता.